Adoptamos un enfoque terapéutico integral de corte cognitivo-conductual, incorporando técnicas de diversas corrientes psicológicas según lo requiera cada situación particular. 

Todas las intervenciones que implementamos están respaldadas por una sólida evidencia científica y se alinean con las recomendaciones de las guías de tratamiento de la American Psychological Association (APA), la entidad de referencia mundial en el diagnóstico y tratamiento de trastornos psicológicos.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las modalidades de tratamiento más eficaces que tenemos.  Se centra en analizar la interrelación entre pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este enfoque, identificamos pensamientos desadaptativos y fomentamos el establecimiento de una perspectiva más adaptativa. Complementamos la TCC con incorporciones de otras escuelas terapéuticas como la terapia sistémica o la terapia Gestalt, según lo requiera el caso.

Nuestras sesiones están centradas en objetivos claros, específicos y medibles. Queremos que obtengas algo de cada sesión. Para ello, te proporcionamos un espacio seguro. Aprenderás herramientas prácticas que te permitirán modificar patrones disfuncionales, desarrollar habilidades y estrategias de afrontamiento saludables para mejorar tu calidad de vida.