Mi enfoque es integrador, con una fuerte base corte cognitivo-conductual (es el enfoque psicológico que más evidencia científica tiene), incorporando técnicas de diversas corrientes psicológicas según lo requiera cada caso particular. 

Mis intervenciones se alinean con las recomendaciones de las guías de tratamiento de la American Psychological Association (APA), la entidad de referencia mundial para el tratamiento de los trastornos psicológicos.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en analizar la interrelación entre pensamientos, emociones y conducta. A través de este enfoque, identificamos pensamientos desadaptativos y fomentamos el establecimiento de una perspectiva diferente. Complementamos la TCC con incorporciones de otras escuelas terapéuticas como la terapia sistémica o la terapia Gestalt, según lo requiera el caso.

Diseño las sesiones en torno objetivos claros, específicos y medibles, con el propósito de que cada sesión te aporte algo. Aprenderás herramientas prácticas y habilidades que te permitirán conseguir lo que te propongas y mejorar tu calidad de vida.